Pirms treniņa lietojamie uztura bagātinātāji jeb PreWorkout var palīdzēt trenēties ilgāk, ar augstāku intensitāti un produktīvāk. Šajā materiālā aprakstīts, kā šādi produkti parasti tiek lietoti un kurām sastāvdaļām ir vērts pievērst uzmanību, izvērtējot sastāvu. PreWorkout var ...

Berberīns ir dabiskas ķīmisks savienojums, kas sastopams atsevišķos augos, tostarp parastajā bārbelē (Berberis vulgaris), Kanādas hidrastē (Hydrastis canadensis), Coptis ģints augos, Oregonas vīnogā (Mahonia aquifolium), korķkoka augos (Phellodendron) un kokveida kurkumā. Šai vielai raksturīga izteikta rūgta ...

Keto diēta ir uztura pieeja, kurā dominē tauki, olbaltumvielu daudzums ir mērens, bet ogļhidrāti tiek stingri ierobežoti. Pēdējos gados tā plaši apspriesta kā svara samazināšanas metode. Tomēr vai tā patiešām ir efektīva? Ja apsverat keto diētas ...

Asins grupa ir klasifikācijas sistēma, kas veselības aprūpes speciālistiem palīdz noteikt, vai vienas personas asinis ir savietojamas ar citas personas asinīm. Izšķir četras pamatgrupas: A, B, AB un O. Asins bankās asins tipu nosaka pēc tā, ...