Uztura ieteikumi pacientiem ar hronisku limfoleikozi (CLL)

Uzturam hroniskas limfoleikoze (HLL) gadījumā ir būtiska nozīme pašsajūtas uzturēšanā, īpaši slimības ārstēšanas laikā. Lai gan nav vienas universālas ēdienkartes, individuāli pielāgota un sabalansēta ēšana var palīdzēt mazināt terapijas blakusparādības, saglabāt enerģiju un atbalstīt imūnsistēmu.

Uztura nozīme HLL gadījumā

HLL ārstēšanas periodā atbilstošs uzturs ir īpaši svarīgs. Onkoloģisku slimību ārstēšanā uzturs var veicināt nevēlamu simptomu mazināšanu, palīdzēt saglabāt muskuļu masu, uzlabot vispārējo pašsajūtu un mazināt nevēlama svara zuduma vai izteikta nespēka risku. Pētījumi liecina, ka nepietiekams vai nepiemērots uzturs atlabšanas laikā var nelabvēlīgi ietekmēt prognozi un sarežģīt ārstēšanas norisi.

Sabalansēta ēšana var veicināt:

• imūnās sistēmas funkciju atbalstu
• muskuļu spēka uzturēšanu
• iekaisuma procesu mazināšanu
• veselīga ķermeņa svara saglabāšanu
• aizsardzību pret citām saslimšanām
• labāku pašsajūtu ārstēšanas laikā

Kādus produktus izvēlēties?

Speciālisti parasti iesaka koncentrēties uz pilnvērtīgu uzturu, kurā dominē uzturvielām bagāti produkti. Ieteicams ēst daudzveidīgu, iespējami mazāk apstrādātu pārtiku, kas nodrošina organismu ar nepieciešamajiem vitamīniem, minerālvielām un šķiedrvielām. Lai gan nav vienotas diētas, kas derētu ikvienam, bieži kā orientieris tiek minēti Vidusjūras reģiona uztura principi.

• Dārzeņi un augļi: brokoļi, spināti, ogas, āboli, apelsīni un citi produkti ar zemu tauku saturu un augstu šķiedrvielu daudzumu.
• Graudaugu produkti: priekšroka dodama pilngraudiem, piemēram, auzām, brūnajiem rīsiem, kviešiem un kvinojai. No rafinētiem miltiem gatavoti izstrādājumi bieži nodrošina mazāk vērtīgu uzturvielu.
• Olbaltumvielu avoti: lietderīgi izvēlēties putnu gaļu, treknas zivis (lasis, skumbrija, tuncis), olas, liesākus gaļas gabalus, kā arī augu valsts olbaltumvielas, piemēram, pupas un lēcas. Šādi produkti palīdz uzturēt muskuļu masu un atbalsta organisma spēju atjaunoties.
• Tauki: ieteicams dot priekšroku olīveļļai un citiem augu izcelsmes taukiem.

Pārtika, no kuras ieteicams izvairīties

• ļoti stipri pārstrādātiem pārtikas produktiem
• saldajiem našķiem, kūkām, cepumiem un konditorejas izstrādājumiem
• saldinātiem dzērieniem un gāzētām limonādēm
• rafinētu miltu produktiem
• trekniem piena produktiem un sviestam
• ātrajai ēdināšanai
• konfektēm un citiem saldumiem

Pārstrādāta pārtika ar augstu cukura un tauku saturu parasti satur salīdzinoši maz vērtīgu uzturvielu, un pārmērīga tās lietošana var palielināt vēža un citu slimību risku. Ieteicams izvēlēties dabiskus produktus ar antioksidantiem bagātu sastāvu. Antioksidanti palīdz neitralizēt brīvos radikāļus, samazina iekaisuma reakcijas un aizsargā šūnas no bojājuma.

Praktiski ieteikumi ikdienai

Lai ārstēšanas laikā sasniegtu labāko iespējamo rezultātu, ieteicams ēst regulāri un izvairīties no ilgām pauzēm bez ēdiena. Nelielas porcijas var palīdzēt mazināt sliktu dūšu, samazināt svara zuduma risku un atvieglot citus nepatīkamus simptomus. Vēlams izvēlēties iespējami dažādus produktus un novērot, kuri no tiem vislabāk atbilst pašsajūtai.

Slāpju remdēšanai par piemērotāko izvēli uzskatāms ūdens, nesaldināta tēja un melna kafija. Alkoholu, sulas un ar cukuru saldinātus dzērienus ieteicams lietot reti.

Pārtikas drošība kā papildu solis veselības aizsardzībā

Ārstēšanas laikā imūnā sistēma var būt novājināta, tādēļ īpaši svarīgi ir mazināt infekciju risku. Ieteicams ievērot šādus principus:

• rūpīgi mazgāt rokas pirms ēdiena sagatavošanas, gatavošanas un ēšanas
• vienmēr nomazgāt augļus un dārzeņus, arī tos, kas marķēti kā iepakoti un nomazgāti
• gaļu un olas termiski apstrādāt pilnībā, olas dzeltenumam jābūt stingram
• gaļas un dārzeņu griešanai izmantot atsevišķus dēlīšus un piederumus
• regulāri dezinficēt virtuves darba virsmas

Uzturs kā pielāgošanās ārstēšanas radītajām grūtībām

HLL ārstēšana nereti saistās ar garšas izmaiņām, ēstgribas mazināšanos, sliktu dūšu, mutes gļotādas bojājumiem, gremošanas traucējumiem, sāpēm vai apgrūtinātu košļāšanu. Šie simptomi var samazināt vēlmi ēst, tādēļ var būt noderīgi izmēģināt dažādas pieejas:

• izvēlēties mīkstus, viegli sakošļājamus ēdienus vai biezeņa konsistences maltītes
• ja parādās metāliska piegarša, metāla galda piederumu vietā izmantot plastmasas vai koka piederumus
• izmēģināt dažādas garšas, temperatūras un aromātus, jo vieniem labāk panesami ir silti ēdieni, citiem auksti
• dot priekšroku maltītēm ar augstāku enerģētisko vērtību vai lielāku olbaltumvielu daudzumu
• ja rodas mutes jutīgums, izvairīties no īpaši asiem garšvielu maisījumiem vai izteikti sāļa ēdiena

Bieži tiek ieteikts izvairīties no jēlas gaļas vai zivju produktiem, nenomazgātiem vai ne svaigiem dārzeņiem, nepasterizētiem piena produktiem, kā arī kaltētiem vai ar pelējumu pārklātiem sieriem.

Kopsavilkums

Pilnvērtīgs, līdzsvarots uzturs ar dabīgiem un minimāli apstrādātiem produktiem ir nozīmīgs HLL gadījumā. Vidusjūras reģiona uztura principi, kuros uzsvars likts uz dārzeņiem, zivīm un pākšaugiem, palīdz uzturēt spēkus un var veicināt iekaisuma procesu mazināšanu. Īpaši būtiska ir droša pārtikas apstrāde, lai mazinātu infekciju risku, jo imūnā sistēma ārstēšanas laikā var būt novājināta.

Ieteicams konsultēties ar ārstējošo ārstu vai dietologu, lai izvēlētos individuāli piemērotāko uztura plānu atbilstoši personīgajām vajadzībām.