Kas ir saaukstēšanās?

Saaukstēšanās ir ļoti izplatīta vīrusu izcelsmes elpceļu infekcija, ar ko katru gadu saskaras gan pieaugušie, gan bērni. Pieaugušajiem tā parasti atkārtojas vairākas reizes gadā, savukārt bērniem epizodes mēdz būt vēl biežākas. Lielākajā daļā gadījumu saaukstēšanās pāriet pati no sevis dažu nedēļu laikā, un atveseļošanās periodā būtiski ir atpūsties un uzņemt pietiekami daudz šķidruma. Tomēr atsevišķos gadījumos infekcija var sarežģīties un izraisīt nopietnākus veselības traucējumus, īpaši cilvēkiem ar novājinātu imūnsistēmu vai hroniskām slimībām, piemēram, astmu.

Kaip atpazīt saaukstēšanos

Saaukstēšanās visbiežāk skar degunu, rīkli un elpceļus. Raksturīgākās pazīmes ir:

• šķaudīšana
• aizlikts deguns vai iesnas (izdalījumi sākumā parasti ir caurspīdīgi, vēlāk tie var kļūt balti, dzelteni vai zaļgani)
• sāpes rīklē vai kairinājuma sajūta rīklē
• klepus
• deguna sekrēta notecēšana rīklē (postnazāla noplūde)
• asarainas acis

Parasti saaukstēšanās norit bez paaugstinātas ķermeņa temperatūras, lai gan dažkārt var būt arī drudzis. Saaukstēšanos var izraisīt dažādi vīrusi, taču visbiežāk pie vainas ir rinovīruss.

Kaip atšķirt saaukstēšanos, gripu un citas vīrusu infekcijas

Gripa un dažas citas vīrusu slimības, piemēram, COVID-19, var izpausties ar simptomiem, kas līdzinās saaukstēšanās pazīmēm, tāpēc tās var viegli sajaukt. Tomēr, ja ir izteiktas galvassāpes un muskuļu sāpes, ļoti spēcīgs nogurums, elpas trūkums, vemšana vai caureja, pastāv iespēja, ka saslimšana ir nopietnāka par parastu saaukstēšanos. COVID-19 gadījumā nereti novēro arī garšas vai ožas zudumu.

Cik ilgi ilgst saaukstēšanās

Visbiežāk saaukstēšanās simptomi saglabājas 1 līdz 2 nedēļas. Otrajā un trešajā dienā tie parasti ir visizteiktākie, pēc tam pakāpeniski mazinās. Atveseļošanās ilgums ir atkarīgs no cilvēka imūnsistēmas darbības un vispārējā veselības stāvokļa. Novājināta imunitāte vai hroniskas slimības var paildzināt atlabšanu un palielināt komplikāciju risku.

Ko darīt, lai ātrāk justos labāk

Antibiotikas saaukstēšanās gadījumā nav efektīvas, jo šo slimību izraisa vīrusi, nevis baktērijas. Tāpat nav medikamentu, kas saaukstēšanos izārstētu uzreiz, tādēļ nepieciešams laiks, lai organisms pats pārvarētu infekciju. Vienlaikus ir vairāki veidi, kā mazināt simptomus un uzlabot pašsajūtu:

• atpūtieties un uzņemiet pietiekami daudz šķidruma
• tvaika inhalācijas vai gaisa mitrinātājs var atvieglot elpošanu, īpaši aizlikta deguna gadījumā
• rīkles skalošana ar siltu sālsūdeni var palīdzēt, un noderīgi var būt arī mīksti, silti ēdieni
• deguna sekrēta sašķidrināšanai lietojiet fizioloģisko šķīdumu vai deguna skalošanu ar tam paredzētu ierīci
• pretsāpju un pretdrudža līdzekļi, piemēram, ibuprofēns vai paracetamols, var mazināt simptomus, taču vienmēr jāievēro ieteiktās devas

Saaukstēšanās medikamentu lietošana bērniem prasa īpašu piesardzību. Maziem bērniem atsevišķi bezrecepšu līdzekļi nav ieteicami iespējamu veselības risku dēļ. Ja nepieciešams, ir svarīgi konsultēties ar veselības aprūpes speciālistu par piemērotākajiem veidiem, kā bērnam mazināt temperatūru vai sāpes.

Lipīgums

Saaukstēšanās vīrusi izplatās ļoti viegli, galvenokārt ar gaisa pilieniem vai cieša kontakta laikā. Visaugstākais risks inficēt citus parasti ir pirmajās slimības dienās. Lai mazinātu transmisijas iespējamību, ieteicams palikt mājās, īpaši situācijās, kad tuvumā ir cilvēki ar novājinātu imunitāti vai hroniskām plaušu slimībām. Šķaudot vai klepojot, aizsedziet muti un degunu ar salveti vai roku un regulāri mazgājiet rokas.

Kad nepieciešama ārsta palīdzība

Lielākā daļa saaukstēšanās gadījumu pāriet bez medicīniskas iejaukšanās. Tomēr, parādoties noteiktiem simptomiem, ieteicams vērsties ārstniecības iestādē:

• apgrūtināta elpošana vai ļoti strauja elpošana
• dehidratācijas pazīmes, piemēram, izteiktas slāpes, sausa mute, reibonis vai apjukums
• drudzis nepāriet ilgāk par četrām dienām
• simptomi saglabājas arī pēc desmit dienām
• stāvoklis uzlabojās, bet drīz pēc tam atkal strauji pasliktinājās
• pasliktinājusies hroniska slimība

Pastiprināta uzmanība nepieciešama cilvēkiem, kuri pieder paaugstināta riska grupām, piemēram, tiem, kuriem ir hroniskas elpceļu slimības, novājināta imūnsistēma vai citi blakussaslimšanu radīti veselības traucējumi.

Iespējamās komplikācijas

Saaukstēšanās vīrusi dažkārt var veicināt papildu infekciju vai citu veselības problēmu attīstību. Biežākās komplikācijas ir:

• vidusauss iekaisums
• sinusīts
• ožas traucējumi
• laringīts un sēkšana
• bronhīts
• pneimonija (plaušu karsonis)
• astmas vai citu hronisku plaušu slimību saasinājums
• cistiskās fibrozes paasinājums

Šādas komplikācijas biežāk attīstās bērniem, senioriem, cilvēkiem ar plaušu slimībām vai ar pavājinātu imūnsistēmu.

Kaip mazināt saaukstēšanās risku

Lai gan pilnībā izvairīties no saaukstēšanās ne vienmēr ir iespējams, inficēšanās varbūtību var samazināt, ievērojot šādas rekomendācijas:

• ieturiet distanci no cilvēkiem, kuri ir saslimuši
• regulāri mazgājiet rokas ar ziepēm un ūdeni
• šķaudot vai klepojot, aizsedziet muti un degunu
• neaiztieciet seju, īpaši acis, degunu un muti
• izvairieties no smēķēšanas un pasīvās smēķēšanas ietekmes

Saaukstēšanos izraisošo vīrusu ir ļoti daudz, turklāt tie pastāvīgi mainās, tādēļ vakcīna pret saaukstēšanos nav izstrādāta.