Sports
Kategorijā “Sports” atradīsiet noderīgus rakstus par fiziskajām aktivitātēm, treniņu plāniem, kustības ieguvumiem un sporta ietekmi uz veselību. Šeit tiek apskatītas dažādas aktivitātes – no viegliem vingrinājumiem līdz intensīviem treniņiem, kas piemēroti visām vecuma grupām.
Vingrinājumi rotatoru manšetes muskuļiem ar pretestības gumijām
Pleca muskulatūras stiprināšana ir viens no būtiskākajiem soļiem, lai mazinātu traumu risku un saglabātu labu kustību amplitūdu. Rotatora manžetes muskuļu aktivizēšanai un ...





