# Bszi.lv > Veselības jaunumi un padomi ## Posts - [Hodžkina limfomas izdzīvotspējas rādītāji: prognoze un gaidas](https://bszi.lv/hodzkina-limfomas-izdzivosanas-raditaji/): Mūsdienās Hodžkina limfomu uzskata par vienu no onkoloģiskajām saslimšanām, kas salīdzinoši bieži ir izārstējama. Kopējais izdzīvotības rādītājs visās slimības stadijās sasniedz aptuveni 89%, tomēr konkrētā cilvēka prognozi nosaka stadija, vispārējais veselības stāvoklis un citi individuāli apstākļi. Izdzīvotības rādītāju nozīme un prognozes interpretācija Izdzīvotību parasti izsaka procentos noteiktā laika periodā, piemēram, 1, 5 vai 10 gadu izdzīvotībā. Ja 5 gadu izdzīvotība ir 50%, tas nozīmē, ka piecus gadus pēc diagnozes dzīvi ir aptuveni puse no cilvēkiem, kuriem slimība diagnosticēta. Šie rādītāji atspoguļo apkopotus vidējos datus un nereti balstās uz iepriekšējo gadu statistiku. Katrs gadījums tomēr ir atšķirīgs, tādēļ prognoze var ievērojami […] - [Vingrinājumi rotatoru manšetes muskuļiem ar pretestības gumijām](https://bszi.lv/pretestibas-lentas-vingrinajumi-rotatoru-mansejam-pleca-muskuliem/): Pleca muskulatūras stiprināšana ir viens no būtiskākajiem soļiem, lai mazinātu traumu risku un saglabātu labu kustību amplitūdu. Rotatora manžetes muskuļu aktivizēšanai un trenēšanai par īpaši efektīvu metodi tiek uzskatīti mērķēti vingrinājumi ar pretestības gumiju. Rotatora manžeti veido četri galvenie muskuļi, kas nodrošina pleca locītavas stabilitāti un ļauj brīvi pacelt roku vai veikt rotācijas kustības. Dažniausi plecu sāpju avoti Sāpes pleca apvidū visbiežāk ir saistītas ar locītavas iekaisumu, rotatora manžetes plīsumu vai izmežģījumu. Šādās situācijās nereti tiek nozīmēta fizioterapija, kuras uzdevums ir mazināt diskomfortu, uzlabot kustīgumu un stiprināt muskuļus. Viena no fizioterapijas sastāvdaļām ir aktīvie vingrinājumi, kas palīdz atjaunot kustību brīvību […] - [Vai intrauterīnā spirāle (IUS) var izraisīt iegurņa iekaisuma slimību un neauglību?](https://bszi.lv/vai-intrauterina-spirale-ius-var-izraisit-iegurna-iekaisuma-slimibu-un-neauglibu/): Intrauterīno kontracepcijas līdzekļu (IUD) lietošana nereti raisa jautājumus par iespējamo saistību ar iegurņa iekaisuma slimību (IIS) un auglību, īpaši sievietēm, kurām vēl nav bijuši bērni. Sabiedrībā ilgstoši pastāvēja uzskats, ka jaunām, neprecētām vai vēl nedzemdējušām sievietēm, iespējami augstākas seksuāli transmisīvo infekciju riska dēļ, IUD izvēle varētu palielināt IIS un neauglības iespējamību. IUD pētījumu datu izmaiņas Pagājušā gadsimta 70. un 80. gados publicētie pētījumi tika interpretēti kā pierādījums tam, ka IUD ievērojami palielina IIS risku; atsevišķos avotos pat tika minēts līdz 60% lielāks risks. Tomēr vēlāk kļuva skaidrs, ka šo secinājumu precizitāti ierobežoja būtiskas metodoloģiskas nepilnības, jo netika pietiekami ņemti vērā […] - [Veselīgāka kafijas lietošana: 9 biežākās kļūdas, no kurām izvairīties](https://bszi.lv/veseligaka-kafijas-lietosana-9-biezakas-kludas-no-kuram-izvairities/): Kafija daudziem ir ikdienas ieradums, un melna bioloģiski audzēta kafija bez piedevām nereti tiek uzskatīta par vienu no labvēlīgākajām izvēlēm. Tomēr ne visiem patīk tās izteikti intensīvā garša. Vienlaikus arī tiem, kas dod priekšroku dažādām kombinācijām, ir iespēja pagatavot gardu, bet saprātīgāku kafijas dzērienu. Būtiskākais ir izvēlēties atbilstošas piedevas un pievērst uzmanību saviem paradumiem. Dažākās kļūdas, gatavojot kafiju Pārmērīga krēmu un saldinātāju izmantošana Kafijas krēms vai saldais krējums dzērienam piešķir maigumu, taču tradicionālie papildinājumi bieži satur daudz cukura un piesātināto tauku. Pat dažas karotes vaniļas krēma var būtiski palielināt tasē uzņemto kaloriju, tauku un cukura daudzumu. Ja vēlaties maigāku garšu, […] ## Pages - [Reklāmas un sponsorēšanas politika](https://bszi.lv/reklamas-un-sponsoresanas-politika/): Bszi.lv ir veselības tematikai veltīta informatīva un mediju platforma, kuras mērķis ir sniegt uzticamu, saprotamu un atbildīgu informāciju par veselību, labsajūtu, profilaksi un ar to saistītām tēmām. Lai nodrošinātu bezmaksas piekļuvi kvalitatīvam saturam, mēs varam sadarboties ar trešajām pusēm, kas reklamē savus zīmolus, produktus vai pakalpojumus (turpmāk — Trešās puses) Vietnē vai citos mūsu digitālajos kanālos (turpmāk — Platformas). Tomēr redakcionālā neatkarība ir viens no mūsu darbības pamatprincipiem. 1. Trešo pušu un sponsorētā satura veidi Bszi.lv Platformās var tikt publicēts: Reklāmas saturs (piem., reklāmas baneri, native reklāma); Redakcionāls vai jaukta veida trešo pušu saturs, piemēram: preses relīzes, informācija par pasākumiem, […] - [Noteikumi un nosacījumi](https://bszi.lv/noteikumi-un-nosacijumi/): Laipni lūdzam tīmekļa vietnē https://bszi.lv/, kuru pārvalda “Luxtida”, MB, juridiskās personas kods 306288473, juridiskā adrese – Vilties g. 2, LT-30147, Ignalina, Lietuva (turpmāk – Bszi). Izmantojot Vietni, Jūs apstiprināt, ka esat iepazinies ar šiem Noteikumiem un nosacījumiem (turpmāk – Noteikumi) un piekrītat tos ievērot. Šie Noteikumi ir juridiski saistoša vienošanās starp Jums un Bszi. Ja nepiekrītat šiem Noteikumiem, Jums nekavējoties jāpārtrauc Vietnes lietošana. 1. Vietnes mērķis un informācijas raksturs Bszi ir medicīnas tematikas informatīva un mediju platforma, kas paredzēta vispārējai izglītošanai un informēšanai par veselību, slimību profilaksi, ārstēšanas iespējām un saistītām tēmām. ❗ Svarīgs atbildības ierobežojumsVisa Vietnē sniegtā informācija: nav […] - [Redakcionālā politika](https://bszi.lv/editorial-policy/): Mūsu redakcionālais process Kā mēs nodrošinām uzticamu, pieejamu un precīzu informāciju “Bszi.lv” esam apņēmušies sniegt uzticamu, pieejamu un precīzu informāciju, lai jūs varētu rūpēties par savu veselību un labsajūtu. Šim nolūkam izmantojam pārbaudītu redakcionālo procesu, kas palīdz nodrošināt pēc iespējas kvalitatīvāku saturu. Mūsu redakcionālo procesu izveidoja “Bszi.lv” komanda. Tas ir pamats visam, ko darām. Bet kas īsti ir šis process? Kā mēs nodrošinām, ka viss publicētais saturs atbilst mūsu standartiem? Katru satura vienību veidojam un rediģējam, balstoties uz 4 mūsu redakcionālā procesa pīlāriem. Tie ir: (1) uzticības veidošana un saglabāšana; (2) augsti žurnālistikas standarti; (3) precizitātes, empātijas un pieejamības prioritāte; […] - [Auglības kalkulators](https://bszi.lv/auglibas-kalkulators/): Kā tiek aprēķinātas tavas auglīgās dienas Ovulācijas prognozēšanas rīks nosaka ovulācijas laiku, atņemot 14 dienas no paredzamā nākamo menstruāciju sākuma datuma. Ja tavs cikls ir 28 dienas garš, nākamās menstruācijas parasti sākas 28 dienas pēc iepriekšējā cikla pirmās dienas. Tavs auglīgais periods ietver ovulācijas dienu un piecas dienas pirms tās, tomēr jāatceras, ka grūtniecības iespējamība būtiski pieaug pēdējās trīs šī perioda dienās. Iepazīsties arī ar citām metodēm, kā noteikt auglīgās dienas un palielināt iespēju ieņemt bērnu. Uzzini, kā izmantot ovulācijas testus, sekot bazālās ķermeņa temperatūras izmaiņām un pievērst uzmanību dzemdes kakla gļotu pārmaiņām. Ovulācijas pazīmes Paaugstināta bazālā ķermeņa temperatūra Dzemdes […] - [Grūtniecības kalkulators](https://bszi.lv/grutniecibas-kalkulators/): Grūtniecības kalkulatora lietošanas ceļvedis Saņemot pozitīvu grūtniecības testa rezultātu, daudzu topošo vecāku sirdīs rodas prieks un laime. Šīs ziņas uzreiz mudina sākt plānot mazuļa ienākšanu pasaulē — viens no pirmajiem jautājumiem, kas rodas, ir: kad gaidāmas dzemdības? Kā darbojas grūtniecības kalkulators? Izmantojot mūsu grūtniecības kalkulatoru, varat ātri uzzināt, cik grūtniecības nedēļas jau pagājušas un kad prognozēts dzemdību datums. Viss notiek trīs vienkāršos soļos: Nosakiet sākuma datumu: Ievadiet pēdējo menstruāciju pirmo dienu vai, ja tā ir zināma, precīzu ieņemšanas datumu. Ievadiet datus: Norādiet datumu (vai datumus) kalkulatorā. Nospiediet “Aprēķināt”: Sistēma automātiski aprēķinās prognozēto dzemdību datumu. Svarīgi saprast, ka katra grūtniecība ir […] - [ĶMI kalkulators](https://bszi.lv/kmi-kalkulators/): ĶMI Nozīme mazāk nekā 18.5 nepietiekams svars 18.5 un vairāk, mazāk nekā 25 normāls svars 25 un vairāk, mazāk nekā 30 liekais svars 30 un vairāk aptaukošanās Katrs ķermenis ir unikāls pēc sava izmēra un formas. ĶMI (ķermeņa masas indekss) ir vienkāršs aprēķins, kas izmanto cilvēka augumu un svaru, lai noteiktu svara kategoriju. ĶMI nav tiešs ķermeņa tauku daudzuma vai vispārējās veselības rādītājs. Pat cilvēki ar līdzīgu ĶMI var ievērojami atšķirties pēc ķermeņa sastāva un tauku sadalījuma. Ir svarīgi saprast, ka ĶMI aprēķins ir tikai viens no daudziem instrumentiem, ko veselības aprūpes speciālisti izmanto, lai izvērtētu veselības riskus. Pētījumi rāda, […] - [Par mums](https://bszi.lv/par-mums/): Bszi.lv – tematisks veselības un labsajūtas portāls, kas paredzēts cilvēkiem, kuri vēlas iegūt vairāk zināšanu par veselību un dzīvesveida izvēlēm. Vietnē tiek publicēti raksti par slimību profilaksi, uzturu, fizisko un emocionālo veselību, ikdienas paradumiem un aktuālām veselības tēmām. Saturs tiek veidots, balstoties uz uzticamiem informācijas avotiem un apkopotu veselības informāciju. Visa sniegtā informācija ir paredzēta izglītojošiem nolūkiem un nav uzskatāma par medicīnisku konsultāciju. Bszi.lv mērķis ir veidot uzticamu, atbildīgu un ilgtermiņa vērtību sniedzošu saturu, kas palīdz lasītājiem labāk izprast savu veselību. - [Privātuma politika](https://bszi.lv/privatuma-politika/): Privātuma politika https://bszi.lv/ vietnē tiek vākti un apstrādāti jūsu personas dati. Šī Privātuma politika izskaidro, kā https://bszi.lv/ izmanto jūsu personas datus un sniedz iemeslus to apkopošanai. Tāpēc pirms vietnes https://bszi.lv/ lietošanas, lūdzu, izlasiet šo dokumentu. Mēs nodrošinām jūsu personas datu drošību un konfidencialitāti. Personas dati, kurus mēs vācam: Kad pārlūkojat https://bszi.lv/, mēs automātiski apkopojam noteiktu informāciju par jūsu ierīci — pārlūku, IP adresi, laika joslu un ierīces sīkdatnes. Tāpat tiek vākti statistikas dati par jūsu darbībām vietnē: apmeklētās lapas, apskatītais saturs un cita pārlūkošanas informācija. Šo automātiski iegūto informāciju saucam par “Ierīces informāciju”. Papildus varam vākt arī personas datus, kurus […] - [Sākumlapa](https://bszi.lv/) - [Kontakti](https://bszi.lv/kontakti/): Mēs pastāvīgi cenšamies pilnveidot „SveikaAkis.lt”, tāpēc lasītāju viedoklis mums ir ļoti svarīgs. Ja jums ir piezīmes, kritika, ieteikumi vai vienkārši vēlaties dalīties ar pozitīvām atsauksmēm par mūsu darbu, aicinām aizpildīt zemāk esošo formu. Ar mūsu redakcijas komandu varat sazināties arī tieši pa e-pastu šeit. Ja jums ir stāsts vai noderīga informācija, kas, jūsuprāt, ir „SveikaAkis.lt” uzmanības vērta, nosūtiet to, izmantojot šo formu. ## Optional - [Agent (MCP protocol)](websites-agents.hostinger.com/bszi.lv/mcp) [comment]: # (Generated by Hostinger Tools Plugin)